SEXY BODY

Tener un cuerpo bien formado no solo necesita una buena alimentación si no también hacer ejercicio, recomendable es hacer  veces a las semana.

este es un link de unos ejercicios muy efectivos que vi en YouTube:


 RUTINA DE EJERCICIO PARA PIERNAS Y GLUTEOS:
https://www.youtube.com/watch?v=X8YXW...

 RUTINA DE EJERCICIO PARA BRAZOS Y ESPALDA:
https://www.youtube.com/watch?v=_5maT...


No son míos pero yo los realizo, y créanme que si funciona.

Este es un jugo que se debe tomar después de hacer ejercicio:

INGREDIENTES:

• 1 vaso de yogurt
• 1 banana mediana
• 1 cucharada de granada
• 1 cucharada de miel
• si quieres podes mezclarlo con hielo

PROCEDIMIENTO:
Simplemente mezcla todo y tomar agua después :) :)


TE LO RECOMIENDO..AND YOU WILL HAVE A SEXY BODY..!!!