Cuando empiecen a tomar estos licuados no esperen que a la mañana siguiente ¡¡¡Boom!!! su vientre este plano, esto requiere de paciencia y voluntad para hacer las cosas.
Recuerden hacer ejercicio por lo menos 5 veces a la semana media hora al dia...
RECETA 1
INGREDIENTES:
1-un vaso de agua
2-un limon
3- 1/2 pepino
PREPARACIÓN:
* Laven el pepino y córtenlo en cuadros o como usted quieran, lo mismo hagan con el limon, cuando lo tengan echen eso al agua y dejen reposar durante 10 minutos, cuando hayan pasado los minutos pueden tomar. LO PUEDEN TOMAR COMO AGUA DE USO DIARIO
RECETA 2
INGREDIENTES:
1- un toronja
2- un manojo de espinaca
3- el jugo de 3 naranjas
4- 1 papaya madura
5- 1 piña
PREPARACIÓN:
* Coloca todo en la licuadora y mezcla lo bien. TÓMALO EN AYUNAS POR 7 DÍAS.
RECETA 3
INGREDIENTES:
1- una piña
2- un pepino
3- dos tallos de apio
4- una cucharada de miel
PREPARACIÓN:
* Coloca todo en la licuadora y mezcla lo bien. TÓMALO ANTES DE DORMIR POR 7 DÍAS.
Estas son las recetas que mas me han funcionado por eso se las recomiendo, ademas no saben tan mal y te acostumbras. Si crees que necesitas tomar mas tiempo estos licuados hazlo pero no mas de 15 días, la primera receta esa si que puedes tomarla si quieres el resto de la vida porque ayuda a desintoxicar el cuerpo y ayuda a no tener gases ya que es muy incomodo.. RECUERDA TOMARLOS PERO TIENES QUE HACER EJERCICIO Y TENER UN DIETA QUE NO INVOLUCRE MUCHAS GRASAS.
Si tienes un pregunta no dudes en enviarme un e-mail y yo con gusto te ayudare
olivajimenez321@gmail.com
